Přijďte na speciální sobotní lekci, která propojuje principy DNS. Čeká vás funkční cvičení zaměřené na správné držení těla, stabilitu, koordinaci a šetrné posílení – tak, aby se tělo hýbalo přirozeně a bez bolesti.
Pro koho je lekce vhodná
• pro každého, kdo chce cvičit technicky správně a bezpečně
• při sedavé práci, ztuhlosti, bolestech zad/krku (v rámci možností)
• jako prevence i podpora pro lepší pohybové návykyNa co se zaměříme
• aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře (střed těla)
• dech, opora a nastavení těla v základních pozicích
• praktické tipy, které využijete i v běžném dniRezervace přes rezervační systém nebo studio@fitsluckou.cz
Cena 350 Kč
